不去kfc也能吃到美味的奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅中一斤，清水浸泡2小时，期间多换几次水

2、鸡翅正面划几刀，加入35克奥尔良烤翅料

3、姜切条加入。

4、抓匀后，封保鲜膜放冰箱冷藏一夜，便于入味。

5、烤盘用锡纸包好

6、将腌制好的鸡翅均匀的摆入烤盘中

7、烤箱220度预热，将鸡翅放入烤箱上下加热，正反面各十分钟

8、出炉装盘。