杏仁饼干的热量/卡路里_杏仁饼干的做法

1、全部材料来张合影哈！
2、软化黄油。如果觉得软化很浪费时间，可以把黄油切成小块，用微波炉低火叮一叮，每次10秒15秒这样，看着它的状态，不要一次时间太长。如果万一黄油变成液体，可以再放进冰箱，黄油又会固化。
3、把糖粉加入软化好的黄油，搅拌，不需打发。
4、加入全蛋液，搅拌。
5、加入盐，搅拌；然后加入杏仁碎，搅拌。如果像我一样是整颗杏仁的，要事先把它们砸成杏仁碎。
6、把小苏打、肉桂粉加入到面粉中。
7、把7面粉过筛加入黄油中。
8、用手把它们捏成一面团，放置冰箱冷藏半小时。
9、用擀面杖把面团擀成一片面饼，放冰箱冷冻，一直到冻硬了。
10、我用饼干模来制作。
11、哈，有米奇，有hello ketty！
12、垫上油纸，烤箱175度，预热十分钟。烤25分，中层。最后十分钟多观察一下，颜色不要太深。
13、成品！

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、疗疮等功效；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有引火归源、活血通经、降血脂等功效；可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配；

杏仁饼干的热量和减肥功效