| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 农家早餐-芝麻发面大饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于草地保龄球366分钟消耗的热量180 | |||||
1、棒子米大芸豆粥?发面芝麻饼?小葱蘸酱
2、把面粉、酵母、泡打粉混合用温水和好后醒25分钟
3、把面擀成长方形撒上五香粉、盐和食用油
4、从一头卷起
5、在盘起压扁
6、擀平撒上芝麻
7、电饼档抹一层薄薄的油把饼烙成两面金黄
8、切开
9、层次
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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