椰汁红豆糕的热量和减肥功效

1、准备以上材料～红豆我用了现成的，有时间的话可以自己煲，大概煲2个小时左右。

2、锅内加入350ml清水，放入黄糖煮融后关火。

3、待黄糖水放温后加入椰浆。

4、再加入马蹄粉～

5、混合后搅拌均匀。

6、将马蹄液过筛～

7、取一个大盘刷上一层油防粘。

8、锅里烧开水，把盘放在架上倒入第一层马蹄液。(注意全程都要开大火)

9、蒸熟后撒上红豆～

10、继续倒入马蹄液没过红豆，盖上锅盖蒸熟。

11、一层一层不断重复以上步骤蒸熟即可～

12、出锅！

13、冷却后切件～(注意一定要冷却后再切，不然很粘刀，切时，刀锋粘点水比较好切，每切一刀，刀都要洗干净再切)

14、美味的成品～完成！