| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 香辣酥鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于写作业186分钟消耗的热量108 | |||||
1、青椒，洋葱切一厘米左右的丁。
2、鸡胸肉切一厘米左右的丁。
3、炸鸡粉均匀撒在鸡丁上，使每块鸡丁都沾上即可。
4、锅内倒油，油热后放鸡丁炸制酥黄。
5、锅内留少许底油，放入青椒，洋葱，大火炒至断生。
6、倒入炒好的鸡丁，翻炒几下，关火。
7、倒入适量香辣酥搅拌均匀。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、止白带等功效；可与茶树菇、油菜、豇豆搭配；与鲍鱼、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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