| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 自制米奇原味冰淇凌热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡,相当于开车91分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好原料，糖先在牛奶中溶开，（可以根据口味自行加减糖的用量），和其他一起加入冰淇淋机搅拌桶！时间设定50分钟！
2、机器开始工作啦！十分钟左右就降到零下二十度啦！
3、喝杯茶耐心等！
4、时间到！将冰淇淋挖出来，感觉硬度不够的话再放到冷冻箱里冻半个小时，再用冰淇淋勺挖出来摆盘，将奥利奥饼干压碎，撒在表面！再用一块掰成两半插在冰淇淋上，好像米奇的耳朵！大功告成！好吃极了！
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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