雞肉起司小餐包的热量和减肥功效

1、將高筋，低筋，細砂，雞蛋，清水，酵母，鹽，丟到麵包機裡揉成麵糰

2、揉至成擴展階段

3、放入黃油在揉，一樣揉至成擴展階段

4、揉好後面團滾圓，放進盆子裡，放入烤箱內發酵，(我的烤箱有發酵功能，沒有的放在室溫發酵就行)發酵一小時

5、發酵好，壓一個洞不回縮就可以

6、分成小麵糰一個50g，可以分12個左右，分好揉成圓靜置15分鐘，蓋上保鮮膜

7、餡：雞肉罐頭一罐，起司，黑胡椒，白胡椒、加點鹽調鹹淡、因為雞肉罐頭沒味道（如果用的是鮪魚就不用放鹽、放點黑胡椒就可以）

8、那一個麵糰，壓扁中間厚旁邊薄，料放中間包起來

9、包好放上芝麻，發酵35分鐘

10、表成刷上黃油或蛋液上下火180度烤20分鐘（我的沒刷所以乾乾的、烤出來才知道）

11、成品