tricolor vegi stelline的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
玉米	克	280千卡	196千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
总量	415克	tricolor vegi stelline热量/卡路里334千卡
热量334千卡,相当于拉伸运动134分钟消耗的热量150

贝拉米有机星星面 1勺、自制鸡茸冻 1块、胡萝卜冻 1块、菠菜泥 1勺、玉米数粒、番茄半个、 la tour核桃油适量

食材功效信息

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、抗衰老、明目等功效；可与花菜、洋葱、牛膝搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、祛雀斑、预防高血压等功效；可与芥蓝、鸡蛋、三文鱼搭配；与黄瓜、海蟹、鱼干相克，同食可能会引起不适；

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