| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蒜蓉蒸虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于做作业129分钟消耗的热量108 | |||||
1、去虾肠及虾角
2、虾开背
3、制作酱汁（蒜蓉、姜蓉、生抽、蚝油）
4、把虾摆好浇上酱汁上蒸笼蒸熟取出
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高性欲、预防高血压等功效；可与燕麦、辣椒、火龙果搭配；与西红柿、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
