补气血甜汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防癌症等功效；可与菠菜、茼蒿、香椿搭配；与桔子、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

当归具有预防高血压、心律失常、治疗高血压等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、桂圆搭配；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑益智、安神、健脑安神等功效；可与枸杞子、鸡蛋、小米面搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、补肝、润肺等功效；可与大花蟹、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与姜、松花蛋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；