面条裹鹌鹑蛋的热量和减肥功效

1、冷水下锅煮2分钟

2、熟了就捞出来放在一个密封晚里，使劲摇啊摇，这样方便剥皮了。

3、很容易就把皮剥掉了。

4、接下来就是缠面条了。我买的是细面条。不是熟面条噢，这次得面条缠得少。只买了1元钱得面条，4元钱得鹌鹑蛋。比例刚好。

5、加油，终于裹好了。像毛线团一样。如果喜欢，也可以多缠一点。缠得满满得。

6、锅中热油，6成热下锅，改小火慢慢炸至金黄色。记得不停得翻转噢。这个需要大家自己把握。

7、出锅啦。撒上椒盐和孜然粉就可以了。每次都会忍不住先吃一个。口感酥脆，又有嚼劲。确实好吃。大家赶紧给孩子们试试吧。