| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 麦芽 | 克 | 387千卡 | 307千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 山楂麦芽水热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡,相当于讲话232分钟消耗的热量108 | |||||
1、山楂洗净
2、麦芽洗净，和山楂一同放进锅里放水烧开，约5~7分钟就可以倒进杯子里当茶喝了。
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、消积化滞、收敛止痢等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与柠檬、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
麦芽的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消食、和胃、行气等功效；可与鸽肉、羊肉、枣搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；
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