| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 烧烤酱香煎馒头热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡,相当于转呼啦圈135分钟消耗的热量300 | |||||
1、煎锅无油，放入馒头片小火烤至两面焦黄变硬，但是别糊了。
2、馒头片两面刷上烧烤酱。如果怕咸就只刷一面吧，或者两面少刷点。
3、煎锅刷油开小火，放入馒头片两面煎香脆。
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、降血脂等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
