| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酱香烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于读书746分钟消耗的热量78 | |||||
1、鸡翅中500克洗干净后用刀在翅身两面划上两口，方便入味。
2、加入一袋大喜大酱香味烤肉酱
3、搅拌均匀
4、盛入保鲜盒内腌制一夜，中途翻拌一次。（如果急着吃腌制30分钟也可以。这就是这个酱特别方便的地方）
5、把腌好的鸡翅中平铺在垫有锡纸的烤盘内，烤箱200度30分钟即可。（中途取出再刷一次酱汁，撒上些白芝麻）
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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