| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西米 | 克 | 49千卡 | 195千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 香橙西米奶露热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于玩电脑72分钟消耗的热量90 | |||||
1、很简单啊！我只说怎么发西米
2、用开水发两小时就是这样的
3、在炉子上煮两分钟就好
4、所有东西加一起就好了，呵呵
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、健脾、化痰等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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