简单又美味的蔓越梅饼干的热量/卡路里_简单又美味的蔓越梅饼干的做法

1、材料准备好，蔓越梅干切小些，黄油软化。
2、黄油中加入糖粉充分搅拌均匀，尽量多搅拌一会，让糖粉充分融入黄油。用手动打蛋器，等后面加了面粉就得换硅胶刀。
3、继续加入鸡蛋液搅拌均匀，已经变的稠了。
4、继续加入蔓越梅干搅拌均匀，如图样子。
5、然后加入低筋面粉搅拌均匀，这里可以选择用硅胶刀搅拌会比较方便且干净。
6、将面团在面板上整理成宽约6厘米，高约4厘米的长方体。然后放入冰箱冻硬即可，约1小时左右。（当然也可以做成正方形或者圆形的长条状，不过没有模具没长方体好定型。附：可以把面团用保鲜膜包好，装入保鲜膜的直筒中，两端用力挤满，放冰箱冻）
7、面团用刀切成约0.6厘米左右的饼干，放入铺上油纸的烤盘中层，上下火160度，20分钟左右至表面金黄色即可。
8、和家人朋友一起分享这简单的美味吧！
9、越做会越好看，也更好吃！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、延缓衰老等功效；可与菠菜、干辣椒、黄豆搭配；与牛奶、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、和中益肺等功效；

简单又美味的蔓越梅饼干的热量和减肥功效