| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 白糖柠檬水热量/卡路里134千卡 | |||

1、准备材料~

2、柠檬用盐搓洗干净

3、切片 放在盘子或者其他容器里面 准备去籽。〈有籽会苦〉

4、去好籽在准备的容器里面放白糖 随后柠檬片,继续白糖柠檬。。。最后一层柠檬上面也要有白糖

5、完成了哦,在阴凉的地方放一晚上。或者冰箱里面。明早就可以倒一杯热水里面加入两片柠檬还有一勺柠檬汁喝了。
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、健脾、开胃醒脾等功效;可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配;与牛奶、山楂干、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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