| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 可可蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于缝衣服66分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡蛋砂糖混合，打蛋器低速打发。
2、将低粉 奶粉 可可粉，吉士粉混合过筛，倒入打发好的蛋糊中混了均匀后，倒入玉米油搅拌均匀。
3、倒入模具后表面撒上巧克力豆。
4、烤箱预热 上下火175度25分钟(根据自家烤箱脾气哈）
5、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与西红柿、丝瓜、北极虾搭配；与茶叶、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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