玉米粒炒鸡肉丁的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、治疗高血压等功效；可与草莓、豇豆、酸奶搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、益气、添髓等功效；可与油菜、豇豆、茼蒿搭配；与芹菜、芥末酱、李子相克，同食可能会引起不适；