| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 3千卡 | 296千卡 | ||
| 黑椒汁 | 克 | 32千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 麻油煎米线热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡,相当于蹦床322分钟消耗的热量210 | |||||
1、米线用开水煮熟之后捞出和五香粉混均匀，然后用煎锅加上麻油预热，油热后中火煎米线，煎到变金黄色翻面，两面都金色后捞起，现在就把黑椒汁放进煎锅放一勺水拌均匀，淋上煎米线后就完成了，酱汁自己喜欢什么就放什么，比如番茄汁还要辣椒酱都可以。
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、养胃、益气等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补养生、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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