| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 香椿炒鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于游泳13分钟消耗的热量600 | |||||
1、香椿放入开水中烫2分钟，取出后切成末。鸡蛋搅拌好。
2、将香椿、食盐放入鸡蛋中搅拌。
3、锅中放入适量菜油，将刚刚准备好的香椿鸡蛋倒入。
4、煎好两面以后起锅。
5、香椿味道好香，有种春天的感觉！值得品尝哦～～
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与圆生菜、香椿、小米面搭配；与鹅、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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