早餐披萨的热量和减肥功效

1、和面就没有图了，把酵母放到面里和成稍微干点的面团，放到暖和的地方发酵至少要30分钟，就是看看面里有没有蜂窝状的孔。

2、把大蒜，洋葱和西红柿都切碎。把黄油放炒锅里，热了之后先放蒜沫，炒香再放洋葱，炒一分钟，再放西红柿，翻炒到没有粘稠加黑胡椒粉，出锅凉凉。

3、把面取出按按排气，用擀面杖擀成比烤盘大一点的薄饼，我就用烤箱里的自带烤盘放一层锡纸，在锡纸上涂上油。所以弄成了方形。把面放到烤盘里，用叉子弄得全是小眼。

4、在饼上放一层酱，我只用了一半，多放点好吃，放一层玉米粒，再放点酱，放上蘑菇，我切丝了。可以少放一些芝士丝，把培根切小块，放在蘑菇上层，最后再放剩下的芝士丝。

5、太晚了。套上塑料袋放冰箱里冷藏一宿，结果面都发起来了，用手稍微按按。就开始烤了，180~200，20分钟。就好了，我家人都不喜欢吃大面边，我也没留。

6、小淘气的早餐，配上热粥，吃的很开心啊。