| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 下午茶甜点-果酱小曲奇热量/卡路里1215千卡 | |||
 热量1215千卡,相当于摘水果405分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油提前软化
2、稍微搅打
3、加入糖粉
4、继续搅拌均匀
5、加入鸡蛋液 再使劲搅拌
6、直到蛋液完全吸收
7、倒入过筛的面粉
8、搅拌成团后，分成约8克一个的小面团
9、中间按个小坑
10、果酱装保鲜袋，剪个小口子。
11、逐个挤一点果酱，175度烤22分钟。
12、酸甜可口，非常好吃
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热烦、美容护肤等功效；可与桂圆肉、生菜、北极虾搭配；与牛奶、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、滋阴等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、增强记忆力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
