美味蛋挞的热量和减肥功效

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、养心等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与巧克力、金桔、醋相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、和中益肺、保护胃肠等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、暖肾、护肠等功效；可与枸杞子、糯米、枸杞搭配；与虾、螃蟹、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；