| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 17克 | mojito热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于盖屋顶5分钟消耗的热量360 | |||||
1、薄荷洗净，放入清水中浸泡一会儿
2、榨出柠檬汁，把薄荷叶取下嫩叶，加入2勺子白砂糖一起捣碎
3、倒入冰块、然后倒适量的朗姆酒搅拌均匀
4、倒入梳打水，就完成了！
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
梳打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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