| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 煎香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于跨栏16分钟消耗的热量600 | |||||
1、香蕉切成自己喜欢的大小块儿，步骤和做黄金虾一样，先蘸上淀粉再蛋液最后滚上面包糠。
2、色拉油热，中火，下香蕉，两面煎成黄黄的即可。
3、颜色金黄，口感软糯香甜。
4、很好吃
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、润肠、痔血等功效；可与芝麻、冰糖、川贝母搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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