| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 麻酱糖饼热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡,相当于骑马187分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉用红糖水揉成光滑的面团。醒30分钟。
2、芝麻酱、花生酱、红糖、白糖加适量油混合搅匀。呈膏状。
3、面团擀开，抹上糖馅。制成多层饼。
4、电饼铛抹油，小火把饼烙熟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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