八寸肉丸披萨的热量/卡路里_八寸肉丸披萨的做法

1、饼上先刷一层番茄酱，然后铺洋葱丝，然后撒芝士碎，然后青椒，口蘑，然后再刷番茄酱，撒芝士碎，然后放肉丸，最后再撒一层芝士碎，第一次做披萨得亲，记得不要放太多食物在披萨饼上，食物太多，和饼融合一起得口感会没那么好。
2、180度，25分钟，非常好吃！
3、出炉
4、非常成功
5、拉丝了
6、简单又好吃

披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、延缓衰老、消炎等功效；可与松子、排骨、牛肉搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、胃肠胀气、降血糖等功效；可与糙米、鲳鱼、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防骨质疏松、防癌等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、润肠通便、抗衰老等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

八寸肉丸披萨的热量和减肥功效