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飞饼榴莲酥的热量

飞饼榴莲酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉73千卡366千卡
榴莲294千卡147千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量289飞饼榴莲酥热量/卡路里466千卡
蹲起热量466千卡,相当于蹲起116分钟消耗的热量240

飞饼榴莲酥的做法共9个步骤

食材主料/辅料

印度飞饼 3张、 面粉 20克、 榴莲 200克、 鸡蛋 1枚
食材功效信息

印度飞饼的热量388千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益神养血、健胃养脾等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、和血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有温暖身体、强身健体、利胆退黄等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、清热解毒等功效;可与干贝、黄豆、丝瓜搭配;与菠萝、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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