番茄玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、生津液等功效；可与丝瓜、洋葱、蘑菇搭配；与鹌鹑、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、抗衰老、抗癌等功效；可与山楂、鲫鱼、黄鱼搭配；与鱼肉、冰棍、河蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与花菜、山药、烤肉搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；