葡萄干饼干的热量/卡路里_葡萄干饼干的做法

1、将黄油放室温软化，加入白砂糖，搅打均匀。
2、然后加入蛋黄搅匀，筛入低筋面粉，加入葡萄干，用橡皮刮刀将材料混匀。
3、最后将其混合成团，放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏30分钟。
4、30分钟后，取出面团，在油纸上擀成3毫米厚的面皮，然后用模具做出形状。连同油纸放入烤盘中，再放入预热好的烤箱中层，以上下火170度烤约15分钟，至表面金黄色。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、保护胃肠等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与香椿、牡蛎、百合搭配；与茶叶、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、防肿瘤、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞子、虾仁、糯米搭配；与龟、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

葡萄干饼干的热量和减肥功效