| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 杨桃热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于按摩20分钟消耗的热量240 | |||||
1、杨桃横切
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒毒、清热利咽、利小便等功效；可与白糖、精盐、薏米搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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