芋头包的热量和减肥功效

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、帮助消化等功效；可与肥牛、猪瘦肉、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、止渴、聪耳明目等功效；

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与大葱、茄子、油菜搭配；与猪肉、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、防冠心病、养血通乳等功效；可与菠菜、豆浆、黄豆搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛除寒气、促进消化等功效；可与羊排、羊骨、羊肉搭配；与猪肉、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；