宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、益五脏、强筋壮骨等功效；可与茶树菇、板栗、茼蒿搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、清咽止咳、降血压等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、苦菊搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血糖、解毒消肿等功效；可与黑木耳、土豆、虾米搭配；与枇杷、芦柑、草莓相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容护肤、养颜等功效；