| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 香酥花生酱饼干热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡,相当于建筑211分钟消耗的热量330 | |||||
1、备料
2、花生酱加油拌匀
3、拌匀后的样子
4、加糖拌匀
5、筛入低粉
6、和成面团
7、取一3克面团，团圆按扁包入一颗四粒红花生，收口团圆。
烤花生的方法我的菜谱里有。
8、包两个花生团，中间粘在一起，
9、用筷子轻滚中间部位造型
10、做好造型的部分花生饼干，形状不一才真实。
烤箱中层上下火180度15分钟
11、成品
12、成品
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、润肺、抗衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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