| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 春芽炒蛋热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于踢键子1分钟消耗的热量300 | |||||
1、春芽焯水
2、把春芽切碎
3、把蛋打散，加入盐，芝麻油，春芽
4、倒油，下锅，炒
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、预防蛀牙、增进食欲等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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