| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 五香卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于美容99分钟消耗的热量60 | |||||
1、熟鸡蛋去壳后用刀割几道痕，便于入味
2、加入老抽，我家只剩生抽，颜色就没老抽好看啦！加入盐味精撒上五香粉，花椒粉，多加点水，大火煮干收汁
3、成品！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与肥牛、羊排、干贝搭配；与茶叶、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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