| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 鲜榨玉米汁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于画画4分钟消耗的热量270 | |||||
1、玉米棒抠出玉米粒
2、玉米粒洗净放料理机，加水
3、通电
4、时间到，滤出
5、并入第4步
6、加适量糖，椰子汁
7、成品：香浓可口的纯手工纯天然无添加玉米汁
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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