苹果猪肝枸杞汤的热量和减肥功效

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、明目、养血等功效；可与蒜薹、松子、白菜搭配；与荞麦、冬瓜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、防癌等功效；可与枸杞、银耳、番茄搭配；与白萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、降血糖等功效；可与决明子、羊排、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；