| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 雪媚娘热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡,相当于上课614分钟消耗的热量108 | |||||
1、糯米粉，牛奶，细砂糖，玉米淀粉混合均匀，过筛。无颗粒即可。
2、盖上保鲜膜，扎几个孔～上锅蒸25分钟～无液体，熟了，即可。
3、黄油隔水加热
4、将黄油倒入面团中，搅打混合均匀。也可以带上手套揉。盖上保鲜膜冷藏半个小时。
5、冷藏面团的时候，我们可以准备馅料了。随手抓一把糯米粉【配方外】放无水无油的锅中炒熟，全程小火，糯米粉颜色微微变黄就好了。草莓切丁。
6、淡奶油加糖打至九成发。
7、将面团分成十份。在硅胶垫上散上熟糯米粉，擀成圆片。
8、手上沾些熟糯米粉，可以像包包子一样，一勺奶油，几个草莓粒。然后收口～
9、也可以取个小小的碗～碗内撒一些熟糯米粉，放入面皮。
10、一勺奶油，几粒草莓～
11、然后捏起对边。
12、将另外的四个开口也捏像中间。
13、收口朝下，装入纸托。然后放在保鲜盒中密封冷藏几个小时味道更好。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止虚汗、止渴等功效；可与红豆、赤小豆、莲藕搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与橙、酒、菠菜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、大便秘结、治疗便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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