| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 芝士炸猪排热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡,相当于滑板153分钟消耗的热量300 | |||||
1、猪里脊片成片。用以上调料适量腌制15分钟
2、将芝士放在猪里脊上猪里脊对折用牙签固定。依次沾淀粉、鸡蛋液、面包渣
3、5成油温左右下锅小火炸制。就okay啦
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、解热毒、生津液等功效；可与小白菜、香菇、柿子搭配；与羊肝、红豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
