| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 佛手瓜炒西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于壁球4分钟消耗的热量720 | |||||
1、1，瓜切片
2，西红柿切丁
3，蒜瓣切丁
4，热锅冷油，放蒜葱煸香
5，放佛手瓜，一分钟后倒入西红柿，
6，1分钟后放盐，翻炒片刻起锅。
7，倒入盘中。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、抗癌、促消化等功效；可与芹菜、圆白菜、山楂搭配；与石榴、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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