| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 1054克 | 雪媚娘热量/卡路里3215千卡 | |||
 热量3215千卡,相当于骑摩托车1286分钟消耗的热量150 | |||||
1、将糯米粉，玉米淀粉，白砂糖，加牛奶搅拌成无颗粒面糊
2、将少量糯米粉放入锅中，小火炒制黄色，火不要太大容易糊锅
3、将面糊过筛两遍，放入锅中蒸20分钟左右，这是将奶油加白砂糖打发，将打发好的奶油放入冰箱冷藏一小时左右
4、蒸好搅拌一下，放凉至40度左右
5、黄油温水化开，放入到面团中，揉至黄油被面团吸收就可以
6、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟拿出
7、将面团先分成几份
8、用手压扁，加入奶油和水果，包成团子，在炒好到粉里滚一下
9、完成
10、图...
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、美容益寿、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、枣、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、大便秘结、补中和血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、大便秘结等功效；
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