| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯条热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡,相当于宗教舞37分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先当然是加油啦，油尽量放多点
然后等油八成热的时候，就可以放进去啦
等它变成金黄色，就可以了
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、健脾利湿、调中等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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