原味蛋糕的热量/卡路里_原味蛋糕的做法

1、1:先将蛋黄和蛋清分开好
2:将牛奶、植物油、白砂糖用电子秤把它们的重量秤好
3:再将牛奶和植物油倒在一个无油无水的小盆里，用手动打蛋器将牛奶、植物油、白砂糖搅拌至起泡
4:用面粉筛把备好的100g面粉筛好备用
5:把白砂糖分三次放入蛋清中用电动打蛋器打至固体不易倒出来

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、解热烦等功效；可与荠菜、圆生菜、西红柿搭配；与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、润肠、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与红糖、猕猴桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、润肺生津、调味等功效；

原味蛋糕的热量和减肥功效