苏式肉月饼的热量和减肥功效

1、水皮面团的做法:将中筋面粉、猪油、糖粉、盐放入容器中，搅拌均匀后分次加入水，和成柔软的水皮面团。

2、盖上保鲜膜，松弛15分钟。

3、水皮面团的做法:将低筋面粉与猪油快速混合揉匀和成酥泥状的面团。

4、盖上保鲜膜，松弛10分钟。

5、馅料的做法：油葱酥：紫色葱头洗净切成小丁，放入炒锅加适量的猪油小火慢炒。（炒制过程中要不停的翻炒，以防粘锅）

6、炒到紫红色出锅即可。（大约用时15分钟左右）

7、猪绞肉：将猪绞肉放入炒锅中，加入调好的料汁（酱油21克、盐3克、米酒11克、糖2克）和油葱酥

8、大火翻炒至熟香即可。

9、馅料的做法：容器中放入黄油、糖粉、炒熟的黑白芝麻、冬瓜糖丁、烤熟的核桃丁、炒熟的瓜子仁、炒熟的猪绞肉、炒熟的糕粉和高粱酒。

10、混合拌匀，和成团。

11、面团与馅料分割：准备好的油皮面团、水皮面团和馅料。

12、水皮面团：将松弛好的水皮面团分成20份，每个15克，滚圆备用。 油皮面团：将松弛好的油皮面团分成20份，每个10克，滚圆备用。 馅料：将馅料分成20份，每个35克，滚圆备用。

13、面团两次擀卷松弛:将水皮面团用手压扁，取一油皮面团放在水皮面团中央。

14、接着以拇指压住油皮面团利用虎口将水皮面团往上推按。

15、捏紧收口。（一定要将水皮面团完全包裹住油皮面团，否则烤好的成品层次不明显。）

16、将包好的水油皮面团压扁，迅速擀成长椭圆形。

17、由外往内卷成长筒状。

18、盖上保鲜膜，松弛15分钟。（第一次擀卷松弛）

19、将第一次擀卷松弛好的面团收口朝上垂直摆放，用手掌略微压平再次擀平。

20、由外往内卷。

21、卷成长筒状。

22、盖上保鲜膜，继续松弛10分钟。（第二次擀卷松弛）

23、苏式肉月饼的制作：将经过两次擀卷松弛好的面团（收口朝上横放，用手指往中央压下，再用两指捏合两边的面团。

24、用手掌压平面团，擀成中间稍厚四周稍薄的水油皮圆面皮，将分割好的馅料放在擀好的水油皮圆面皮中央。

25、以拇指压住馅料利用虎口将水油皮面团往上推，捏紧收口。

26、收口朝下，用手将包好的苏式肉月饼坯压扁。

27、摆入烤盘，用食用色素点上两个红点。

28、放入提前预热180度的烤箱中，烘烤约15分钟翻面，再继续烘烤10分钟，至饼皮起鼓微上色即可。