八宝辣酱的热量和减肥功效

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜护肤、补血益气、减肥等功效；可与莴笋、圆白菜、木耳搭配；与羊骨、羊肝、红糖相克，同食可能会引起不适；

豆腐干的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有下气消痰、降低胆固醇、降血脂等功效；可与白萝卜、带鱼、蕨菜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋补、止消渴等功效；可与香芋、山楂、丝瓜搭配；与海螺、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与猪蹄、黄豆、鲫鱼搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、延缓衰老、美容护发等功效；可与黑芝麻、牛奶、大米搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；