| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 清蒸大虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于雪地摩托87分钟消耗的热量210 | |||||
1、料酒，盐，腌十分钟，放姜八角，生抽下锅蒸，十分钟就可以，放葱，
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强免疫力、预防高血压等功效；可与油菜、韭菜、鸡蛋搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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