| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 之脆皮花生热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于单板滑雪157分钟消耗的热量378 | |||||
1、白纸撕条，揉成团。当然大家可以用真正的花生米，我采用了更贱的纸团，哈哈哈
2、牙膏、面粉、适量水，揉成面团
3、取一小块面团压成片，放入纸团，加点猛料——再挤些牙膏，团成团子
4、揉成椭圆形哦，更逼真，嘻嘻嘻…
5、下油锅，炸至变色
6、由于没买到白色牙膏，成品便是：黄瓜汁脆皮花生
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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