| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 婴儿辅食香蕉蛋糕热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡,相当于美容587分钟消耗的热量60 | |||||
1、先把香蕉压成香蕉泥。
2、把鸡蛋黄与蛋白分离，蛋黄加到香蕉泥里，拌匀。
3、拌匀后筛入低筋面粉，搅拌均匀，放一边备用。
4、蛋白加入白糖。
5、把蛋白打发到干性发泡，把打蛋盘倒过来都不会掉。
6、把三分的蛋白加入到蛋黄糊里，切拌均匀，手法像炒菜一样。
7、再把拌好的蛋黄糊倒回蛋白中切拌均匀。
8、烧开水后进锅大火蒸二十分钟。
9、还有三分一的放12连模里，进预热好的烤箱，170度，烤15分钟左右
10、出锅后立刻脱模。还能看到香蕉粒，好大香蕉的香味。
11、烤箱的也出来了，比蒸的干点，香点。
12、宝宝吃得无比开心。。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防癌症等功效；可与洋葱、生菜、黄豆搭配；与柿子、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、均衡营养、填精髓等功效；可与牛奶、李子、芝麻搭配；与芋头、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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